De syv chakraene: kursserie

Neste kurs starter mandag 10. januar kl. 19.30- 21.00 og går over 14 uker.

Denne gangen yoger vi oss gjennom alle chakraene fra bunn til topp. Ifølge østlig tradisjon er chakraene energipunkter eller hjul i kroppen som påvirker flyten av livskraften vår. Hvis det er stagnasjon i et chakra kan det påvirke vår emosjonelle, psykiske og fysiske helse. For eksempel er våre vaner og trygghetsfølelse tilknyttet rotchakra.

Vi gjør en kriya og meditasjon hver gang for hvert chakra for å åpne opp energien. Vi bruker to uker på hvert chakra.

Muladhara (rot)

Fundament, trygghet, vaner, tillit og overlevelse
10.01 og 17.01.22

Svadisthana (hara)

Følelser, kreativitet, seksualitet og ønsker.
24.01 og 31.01.22

Manipura (solarplexus)

Handling, syn, energi, kontroll, kraft
07.02 og 14.02.22

Anahata (hjerte)

Nøytral, sann, kjærlighet og medfølelse
21.02 og 28.02.22

Visuddha (hals)

Kommunikasjon, projeksjon og sensualitet
14.03 og 2103

Ajna (tredje øye)

Intuisjon og visdom
28.03 og 04.04

Sahsrara (krone)

Overgivelse, åpenhet for universet
25.04 og 02.05

Praktisk informasjon

Siden det fortsatt er restriksjoner blir timene på Zoom inntil videre. Hvis det er ønske om det, kan timene taes opp og er da tilgjengelig i 48 timer. Gi beskjed i forkant.

Du trenger ikke være myk eller være i god form for å begynne eller ha erfaring med yoga fra før: du kan starte akkurat der du er.

Du trenger en yogamatte, vannflaske og teppe/sjal til avspenning. Jeg anbefaler også løse behagelige klær og evt noe til å dekke hodet med.

Påmelding

Meld deg på via e-post seetalram@posteo.net eller ta kontakt på 4529 5390 hvis du har spørsmål.

Pris

Online time 150,- vipses til 587805.

Det er også mulig å betale med faktura eller til konto.