Kundaliniyogatime

Etter nok en nedstenging, er det timer i studio igjen fom 29.02.21

mandager kl.1800-1930

Timene passer for både nybegynnere og viderekomne, så du kan velge om du vil følge hele kurset eller stikke innom når det passer deg.

Jeg tar utgangspunkt i årets numerologi og velger yogaøvelser og meditasjoner utifra det jeg føler gruppen trenger fra gang til gang. Kundaliniyoga er et verktøy som kan balansere oss mentalt, emosjonelt og fysisk slik at vi står godt sentrert i oss selv uansett hva vi møter i livet.

I timene bruker vi bruker pust, mudra (håndposisjoner), øyefokus, asana (fysiske posisjoner), kroppslåser, mantra, meditasjon og avspenning.

Du trenger ikke være myk eller være i god form for å begynne eller ha erfaring med yoga fra før: du kan starte akkurat der du er. Ta kontakt hvis du har spørsmål!

Praktisk informasjon

Ta med yogamatte, teppe og gjerne et sjal til avspenning. Jeg anbefaler også å ha en vannflaske lett tilgjengelig og ha på behagelige løse klær.

Vi følger covid-restriksjonene som til enhver tid gjelder og har avstand mellom mattene, samt vasker/spriter hendene ved ankomst.

Kom helst senest 5 minutter før slik at vi kan starte og slutte presis.

Påmelding

Ta kontakt på 4529 5390 eller seetalram@posteo.net for å melde deg på, senest en time før timen starter.

Beløp vipses til 587805. Det er også mulig å betale med kort, faktura eller til konto.

Kurs (12 ganger) 2100,-
Dropp-inn 200,-
5 klipp 925,-
Prøvetime
75,-

15% rabatt for studenter.

Sted


Atelièr Yoga, Øvregaten 25, 3. etasje. Ring på døren nede (Y.yoga).