Timer

Vi starter opp mykt etter sommerferien med dropp-inn timer i august og varmer opp til høstens kurs.

torsdager kl.17.00-18.30

Det blir en blanding av meditative og mer fysiske kriyaer (yogasett) og meditasjoner for å styrke deg fysisk, emosjonelt og mentalt. Kundaliniyoga som lært av Yogi Bhajan er en terapeutisk form for yoga som er satt sammen slik at vi kan håndtere utfordringer med et nøytralt sinn.

I timene bruker vi bruker pust, mudra (håndposisjoner), øyefokus, asana (fysiske posisjoner), kroppslåser, mantra, meditasjon og avspenning.

Etter timen kan du oppleve mer ro, glede, indre harmoni, flyt, mindre stress og angst, økt fleksibilitet, bedre søvn og bedre helse.

Du trenger ikke være myk eller være i god form for å begynne eller ha erfaring med yoga fra før: du kan starte akkurat der du er.

Hjertelig velkommen!

Praktisk informasjon

Vi følger retningslinjene til FHI, og holder god avstand mellom mattene.

Ta med deg yogamatte og et teppe/sjal til avspenning.

Ta med en vannflaske, og ha på behagelige klær.

Påmelding

Ta kontakt på 4529 5390 eller seetalram@posteo.net. Når du har fått bekreftet plass, kan du vipse beløp til 587805.

Pris
Enkelttime 250,-
Fire timer
750,-
15% studentrabatt.
Har du lav inntekt eller er permittert pga Covid-19, ta kontakt.

Sted

Adressen er Ametysten, Christian Michelsens gate 3, Det store yogarommet i 2 etg. Ring på døren nede.