Kundaliniyoga

Timene starter opp igjen 23. august

mandager kl.1930-2100

Jeg tar utgangspunkt i årets numerologi, basert på karam kriyas, og har fokus på å dykke innover slik at du får styrket ditt autentiske selv og kan stå støtt i livet uansett hva som skjer på utsiden. Da kan du leve din dharma, den optimale veien for sjelen din. Kort fortalt skreller vi vekk alt det som ikke er deg.

“Kundalini Yoga is simply the uncoiling of yourself to find your potential and your vitality and to reach your virtues. There is nothing outside, everything is you. You are the storehouse of your totality.” -Yogi Bhajan.

Kundaliniyoga er yogasettene utviklet slik at vår ubevisste mønstre, også kalt karma, sakte men gradvis forløses opp gjennom kanalen i ryggraden. Da kan du kjenne midlertidig ubehag. Etterpå kan du oppleve mer glede, styrket intuisjon, økt mental og fysisk styrke, økt vitalitet, emosjonell balanse, mer ro og harmoni i livet. Les mer her.

Essensielt i kundaliniyoga som lært av Yogi Bhajan er at du får din erfaring. Bare du kan kjenne hva dette gjør for deg. Dette er en yogaform som er laget for householders, så noen av øvelsene skiller seg fra andre yogaformer og er satt sammen for å gi en rask transformasjon.

I timene bruker vi bruker pust, mudra (håndposisjoner), øyefokus, asana (fysiske posisjoner), kroppslåser, mantra, meditasjon og avspenning.

Du trenger ikke være myk eller være i god form for å begynne eller ha erfaring med yoga fra før: du kan starte akkurat der du er. Ta kontakt hvis du har spørsmål!

Timene passer for både nybegynnere og viderekomne, så du kan velge om du vil følge hele kurset eller droppe innom.

Praktisk informasjon

Jeg anbefaler å ta med egen yogamatte, vannflaske og teppe/sjal til avspenning. Det er også anbefalt å ha på deg løse behagelige klær.

Meld deg på via e-post seetalram@posteo.net eller ta kontakt på 4529 5390 hvis du har spørsmål.

Pris

Kurs 9x 1620,-

Dropp-inn 225,-

Klippekort 5x 1100,-

Prøvetime 150,-

15% studentrabatt

Beløp vipses til 587805. Det er også mulig å betale med kort, faktura eller til konto.

Sted

Øvregaten 25, 3 etasje.